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カウンセリングルーム 風庵(ぷうあん)


セミナー / イベント


天空の瞑想会 @新宿御苑前

心地よい瞑想で 幸せな休日をスタート!

さわやかな休日の朝。

明るいおひさまの光に包まれて、
のんびりゆったり
やすらかな1日の始まりの時間を
過ごしてみませんか?

新宿御苑のすぐ側の
苑内を眼下に一望できる眺望の会場で
瞑想クラスを開催しています。

いろんなことがあった1週間。
こころの中のあれこれをクリアにして
幸せな休日をスタートさせてみませんか?
 

青空と緑あふれる「天空」を体感する瞑想会

波動スピーカーが奏でる
全身を包みこむような​ヒーリングミュージック。
体と心に響く癒しのクリスタルボウルの音。
そして、やさしく温かい声のライブ誘導で
心地よさを実感できる癒しの瞑想を体験できます。

瞑想が初めての方から、経験者まで
​どなたでもご参加いただける瞑想クラスです。

瞑想歴20年の臨床心理士によるガイドで
安心して瞑想を体験できます

瞑想は、すべての人のために開かれた心のやすらぎへの道です。
「唯一無二の瞑想」や「正しい瞑想」を探し求めてさまよう必要はありません。

「知識」よりも「体験」の中に。「正しさ」よりも「ここにある今」の中に。
心のやすらぎにたどり着く道は、あなたの内側に眠っています。

ご一緒に、心の中の「やすらぎ」の場所を体験してみませんか?

​土 or 日 or 祝日 
10:45ー12:15

参加費 5000円(税込)
(銀行振込・クレジット)
※ご予約制

会場:新宿御苑前駅 徒歩2分
TIME SHARING (新宿御苑前 壱丁目参番館 10階1001号室)


週末​瞑想リトリート @伊豆高原・やすらぎの里

NHKの番組「ドキュメント72時間」でも
放送されたことのある
日本で一番多くの人が宿泊する
断食と食養生のリトリート施設
伊豆高原「やすらぎの里・本館」で
瞑想リトリートを開催します。

テラスから一望できる伊豆高原の海・空・緑と
口にするだけで心がほっこりするおいしい養生食
岩盤浴、温泉を楽しみながら
「今この時」を心から幸せに感じられる
瞑想で心をほぐします。

※瞑想や心の健康について相談できる
個別面談もあります。

「いつものわたし」に帰る癒しのリトリート

忙しく過ぎていく日々の中で
心のざわつき、体の疲れを感じた時は
「いつものわたし」を思い出すために
癒しの週末を過ごしてみませんか?

瞑想は 「正しさ」よりも「心地よさ」

瞑想やマインドフルネスをやってみて
こんなことを感じたことはありませんか?

・瞑想したいのに、つい眠ってしまう
・雑念ばかり浮かんで、うまく集中できない
・「これで合っているの?」と自信が持てない
・ただ座るだけでは、物足りなさを感じている

瞑想は、あなたの内側にある「やすらぎ」と出会う時間。
がんばらなくても、無理しなくても大丈夫。

そっと心を緩めて、「本当の自分」とつながる体験を
一緒にしてみませんか?
 
今回のリトリートでは、
臨床心理士でもある講師が、20年の実践を通じて得た
“自然に深まる瞑想”のコツをお伝えします。

瞑想は宇宙があなたにくれる「贈り物」の時間です

自分の力で瞑想の状態に入ろうとしなくても、
瞑想を体験しやすい心身の状態を整えながら、
ここにある「今」を体験していれば、
宇宙があなたにくれる贈り物のように、
幸せな瞑想の状態は、おのずからやってきます。
 
《リトリートで体験できること》
 
・音や声を使って、内側の静けさとつながる時間
 
・マントラ(真言)を唱えながら深まっていく瞑想
 
・「気」やチャクラを意識した、自分を整える瞑想法

・夜には、クリスタルボウルとマントラの声明ライブもあります。
 

ヘミシンク瞑想スペシャル(1日セミナー)
@新宿御苑前「アクアヴィジョン・アカデミー」

ヘミシンク瞑想とは
「ヘミシンク」を聴きながら行う瞑想です。

ヘミシンクをサポートツールに
より深く、より心地よい瞑想を体験できます。

瞑想が初めてという方にも
安心してご参加いただけます。

ヘミシンクを使った新しい瞑想のカタチ

初心者から経験者まで
瞑想を行う際にぶつかるお悩みや疑問に
インストラクターがこれまでの瞑想経験の中で学んできた
実践法や解決法について
わかりやすくお答えします。

瞑想やヘミシンクの経験者の方も
瞑想を阻害する睡眠や雑念を防ぐための瞑想実践のヒントや
さらに深い瞑想の世界を体験する瞑想法を
楽しみにながら身につけることができます。

瞑想を 楽しく心地よく体験できます

瞑想を深めるためのテクニックや瞑想法を
わかりやすく身につけることができます。
ヘミシンク音源を瞑想のBGMに
心がやすらぐ「癒しの声」のライブ誘導で瞑想を体験できます。
 
グループで行う声明瞑想など
一人で行う瞑想では感じられないパワフルな癒しが体験できます。
 
和やかなシェアリングの場で
瞑想やヘミシンク、心の癒しについて質問することができます。

オームチャンティング @池袋

オームチャンティングは
「アートマ・クリヤ・ヨガ」というヨガの方法を
世界に伝えている「バクティ・マルガ」という団体が
開催している無料プログラムです。

日本各地、世界各国で開催されている
古代の聖賢によって行わていた集団での癒しの技法が
再び世に伝えられたものです。 

自分が癒されると同時に
周囲や他人まで癒すことができるヒーリング技法です。

池袋駅近くの会場で
非営利のボランティア活動
として開催しています。

参加費無料です。
(会場使用料のための任意の寄付を募ります)

オームチャンティングとは?

  • オームチャンティングは
    「オーム」という音の持つ変容の力を使った
    グループヒーリングであり
    参加者の潜在的な自己ヒーリング力を活性化します。

    個人的に享受する恩恵を付け加えるなら
    オームチャンティングは、人類へ奉仕が出来るということです。

    オームチャンティングの実習によって創り出された振動の波は
    調和的で平和な環境と、人間と大自然の一体性を生み出しながら
    半径2キロメートル先まで広がって行きます。

    そのオームのバイブレーションは
    実習後も参加者の身体に振動し続け
    彼らが行くところ何処ででも
    そのバイブレーションを分かち合うことができます。

    Bhakti Marga ホームページより引用)

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
「OM Chanting Japan」 FaceBook ページより引用

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プロフィール

物部よしひろ
臨床心理士 公認心理師
心のおやすみ処・風庵(ぷうあん)代表

さまざまな瞑想法を体験しながら、より安全で安心して使える瞑想法やセルフケアの方法を研究・実践している。瞑想歴20年。

【主な講師歴】立教大学、服部栄養専門学校、アルファ医療福祉専門学校、小澤高等看護学院、伊豆高原やすらぎの里「瞑想リトリート」など

臨床心理士として心の癒しを研究・実践してきた瞑想歴20年のファシリテーターが、体の感覚・呼吸・イメージを使った瞑想の準備のプロセスをご一緒しながら、心癒される深い瞑想の世界にご案内します。

お問い合わせ

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